非暴力溝通遊戲卡
在實際操作層面上，玩非暴力溝通遊戲卡，可以增進人際關係，為解決衝突提供支持。從直覺的角度來看，玩非暴力溝通遊戲卡，可以增進人際交流和情緒感受的能力，協助我們練習深度傾聽的藝術。
使用者心得：
我們在家裡和家人一起使用這些卡牌，僅僅只玩一輪就真的帶來了改變。它幫助我們更好地相互連結和了解彼此。
——山姆‧羅斯，家長
我會在大學課堂上使用非暴力溝通遊戲卡，為了輕鬆地連結，有更多的歡笑和樂趣。我也玩過變化的團體遊戲，例如：我和我8歲的侄女和85歲的母親（同時！）一起玩。她們都熱愛它！
——黛博拉‧范‧德森‧亨辛格，普林斯頓神學院博士
當我第一次見客戶時，我會把非暴力溝通遊戲卡放在桌子上，讓他們選擇描述自身感受和他們看重的價值的卡片，這為了解在他們身上到底發生了什麼事，我們彼此都省下許多寶貴的時間！
——派特 S.，心理治療師
※此款《非暴力溝通遊戲卡》最適合1~25 人使用。內含70 張感受卡和70 張需要／價值觀卡，以及一本小冊子，冊子內包含20種遊戲說明，以對應不同使用者的需求。
2026年課程一覽表
包含實體課程與線上課程
非暴力溝通：台北實體八週進階課程（2026七月）
開課日期：2026.07.21 19:00
上課地點：台灣正念工坊 台北教室
進階課程將帶您探索更真實的溝通場景
在這門課程中，我們聚焦於日常生活中較具挑戰的情境：
自我連結/深度同理心
1. 運用NVC意識與自己連結，覺察當下的感受和需要。
2. 如何處在當下，抱持深度的同理。
如何轉化憤怒
找到評判背後的需要，學習轉化憤怒的方式，讓溝通不再停留在對立。
聽到他人的憤怒
在對方強烈情緒下，如何聽見對方憤怒背後想要表達的需要，從而與對方產生連結。
表達「不」
如何用NVC表達「不」背後的需要，同時維護彼此的關係。
聽到「不」
如何用NVC聽見對方表達「不」背後的需要，並從中找到新的連結。
自我同理傾聽
無論刺激來自外在情境或內在聲音，都能溫柔地回到自己。
從遺憾中哀悼與學習
接受自己脆弱的情緒，並將遺憾轉化為成長的養分。
表達感激
用表達感激作為慶祝生活的方式。
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非暴力溝通精神性深度工作坊 第2期（線上課程）
日期：2026年6月-8月
講師：Christlin Rajendram博士
六大核心探索方向｜紮根 NVC 精神性，活出內在力量
本次工作坊圍繞著 NVC 的精神核心展開，結合馬歇爾・盧森堡博士對 NVC 的核心定義，聚焦生命的本質與內在的連結，將探索以下核心主題，打通 NVC 的「知」與「行」：
- 對死亡的恐懼與生命無常的接納──（6月12日）
- 如何正視生命的有限性，放下對死亡的焦慮，珍惜當下的每一刻；找不到活著的意義的虛無困境──（6月26日）
- 破解「忙碌卻空洞」的內耗，找到屬於自己的人生價值，擺脫迷惘內耗；內心的匱乏感與向外索取的執念──（7月10日）
- 學習看見自身的富足，停止向外尋求認可，實現內在的豐盈與自足；小我的貪婪與慾望的邊界──（7月24日）
- 釐清慾望與需求的區別，擺脫貪婪的綁架，活出清醒與克制；自我價值認同缺失的內耗──（8月14日）
- 跳出自我懷疑、自我苛責的循環，接納不完美的自己，建立穩定的自我認同；原生家庭創傷的和解，與過去的傷害和解，打破原生家庭的負面影響，找回內在的力量與平和──（8月28日）
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引領跨越，重啟真實連結～衝突調解者五日深度研修營
日期：2026年9月23日~28日
講師：John Kinyon
地點：佛光大學．百萬人興學紀念館 宜蘭縣礁溪鄉林美村林尾路160號（位於佛光大學校園內）
人與人之間最大的距離， 莫過於面對面站著， 卻無法真正理解或看見彼此。身為調解者，你可以成為一座橋樑， 引領人們跨越這道鴻溝， 為我們所渴望的世界創造新的可能性。
為什麼這個時代需要專業調解者？
世界不缺衝突，但極度缺乏有能力調解的人。我們生活在一個對立日益加劇的時代。職場裡、家庭中、社區內，人與人之間的距離越來越遠。當對話變成對抗，當情緒淹沒理性，這個世界需要的不是更多評判者，而是具備專業素養與中立者的調解者。
衝突不是終點，而是轉化的起點。每一次對立，都藏著一個被忽視的需要；每一場爭執，都是一次重新連結的機會。問題不在於衝突本身，而在於我們如何回應它。改變社會處理衝突的方式，從培養一群專業的調解者開始。
誰適合參加？
這是一場為「調解者」量身打造的修煉。如果你渴望從「捲入衝突」轉向「引領和解」，這裡就是你的位子：
- 專業引領者（教練/HR/主管/社工）：想在專業中加入「第三方調解」實力，化解組織內耗或個案糾紛，建立安全對話文化。
- 教育與社區實踐者：頻繁處理親師、學生或居民摩擦，想掌握「非暴力調解」技術，將對立轉化為共好。
- NVC 實踐者與家庭守護者：已具 NVC 基礎，想跨越到調解者角色，優雅地站在兩方之間，支持彼此聽見需要。
- 渴望安定與轉化的人：想在衝突高張力下保持正念、不被情緒捲走，將生命中的裂痕轉化為療癒的契機。
詳細內容及報名資訊，請點選下方按鈕看更多
第十梯次【NVC 非暴力溝通管理師】證書研習 雙日實體課程
日期：2026年5月23日~24日，上午9:30至下午5:00。(共13小時) 中午休息一個小時
非暴力溝通管理師 研習課程 三大特色
1.關於非暴力溝通主題，全台最有經驗的授課講師(授課總時數超過1,000小時)
2.結合非暴力溝通主題 專屬遊戲卡牌研習演練，延伸使用效益更高
3.可取得由『美國非暴力溝通中心 CNVC』認證之學習時數證明書
每個人都生活在各種“關係”之中，我們的困擾源於“關係”的困擾。通過學習、踐行非暴力溝通，可以幫助我們改變“慣性的、自動化的”思維模式，能用完全不同於過往的視角去看待、回應周圍人、事、物，讓我們有能力給自己、給他人前所未有的深刻的理解，從而讓我們有選擇、有能力愛自己、有能力重建與他人的關係、從而有能力改變生活，讓我們的生活去到我們所希望的方向。
您渴望創造內在的和平，及與他人之間關係的和平嗎?歡迎您加入本課程。
第十期 非暴力溝通基礎/進階/高階課程（線上）
課程日期
基礎班：自2026年4月16日~5月28日，每週四19:30~21:30。
進階/高階班：自2026年6月4日~8月27日，每週四19:30~21:30。（6/18休息）
非暴力溝通包含哪些項目? 怎樣可以了解全部內容? 成為CNVC認證培訓師需要學習那些課程?
我整理了美國非暴力溝通中心(簡稱CNVC)認證手冊中有關重要項目，分為基礎、進階及高階等單元，開設此線上課程，共18個單元。如果您希望有系統的學習完整的非暴力溝通課程或者想要準備成為CNVC認證培訓師，歡迎您加入本課程。
免費贈送課本和教具
課程講義及練習本
課本 : 非暴力溝通 愛的語言（全新增訂版）
課本 : 非暴力溝通 愛的語言 練習本
非暴力溝通遊戲一盒
感受需要詞彙夾
結業證書及學習時數
完成所有課程者可以獲得結業證書，同時可獲得美國非暴力溝通(簡稱CNVC)認證學習時數的累積(須線上出勤達80%，缺課部分可通過錄影回看完成）。
詳細內容請參閱網址 https://www.accupass.com/go/2026NVC-10
非暴力溝通：台北實體八週課程（2026三月）
日期 : 2026/3/3 起，每週二 19:00-21:30
3/3、3/10、3/17、3/24、3/31、4/14、4/21、5/5 (二) 19:00-21:30
★ 註：4/7、4/28 (二) 各暫停一次
★ 課程時數共計 20 小時非暴力溝通：一種真心關愛自己和他人的溝通方式
非暴力溝通就像一盞溫暖明亮的燈，它可以幫助我們：
聚焦對話的核心
非暴力溝通幫助我們將注意力放在當下的感受與需要上，避免被「命令、指責或評價」的語言影響，讓溝通保持有效，減少負面情緒的產生。
在困難溝通中保持內心平靜
面對他人的批評責備甚或是敵意，非暴力溝通讓我們能保有內心的平靜，維持自我價值感，不需勉強自己或失去尊嚴。
看見分歧並找出解決之道
它幫助我們清楚看見雙方的分歧點，並練習以同理心，一起尋找滿足彼此需要的解決方案。
讓我們一起實踐非暴力溝通，創造更真誠、和諧的關係。
【課程結構】
小組連結
主題講解
示範演練
分組練習
小組分享與答疑
詳細內容請參閱網址 https://reurl.cc/3bRz3M
2026年國際非暴力溝通盛典(線上)
日期 : 2026年2月7日~8日
台灣非暴力溝通中心和北京非暴力溝通學習中心，共同舉辦為期2天的「2026年國際非暴力溝通盛典 International NVC Festival」。
為什麼您不能錯過這場盛典？我們邀請了 9 位國際非暴力溝通認證培訓師與評估師，透過不同的生命視角，引領您從內在的平靜走向外在的關係修復。無論您是希望能深入非暴力溝通( NVC) 的學習者，或是渴望重新被滋養的助人工作者，這裡都有屬於您的答案,。
活動亮點與重量級講師陣容：
食物與身體的療癒： 《非暴力溝通：食物與身體關係篇》作者 希爾薇亞．哈茨威茲 (Sylvia Haskvitz)，將帶您透過日常進食探索身心健康，重塑與身體的連結。
面對親情羈絆： 當指責來自母親時該如何自處？芮愛華 (Eva Rambala) 將引導您在《當被母親指責》的艱難時刻，依然能保有選擇與回應的力量。
轉化批判的遊戲力： 李夏(Summer Li) 老師將帶來獨特的《無錯區遊戲擁抱豺狗》，透過遊戲化的方式，引導我們擁抱內心的評判（豺狗），將其轉化為理解與連結。
深度的個人療癒： 邁克．迪洛博士(Michael Dillo) 將帶領《個人療癒》專題，專注於修復內在創傷，找回生命的完整性。
家庭溝通藝術：《非暴力溝通：安居12 周正念練習》作者夫妻檔 Jesse Wiens 與Catherine Cadden，親授如何結合正念，創造充滿愛的《與家人溝通》場域。
內在和諧重整： 鄺麗君(Lisa Kuang) 老師將帶領《化解內在衝突》，協助您整合內心的不同聲音，找回平靜。
拿回情緒主導權： 馬克．弗萊德曼(Mark A. Friedman) 博士將教導《自己決定是否被他人刺激到》，重點不在於逃避，而在於賦權(Empowering) 自己，掌握回應的主導權。
與痛苦溫柔同在： 克里斯．拉金德拉姆 (Chris-Rajendram) 博士將引導我們《與痛苦處在當下》，學習在深淵中也能不與自我陪伴的藝術。
學習時數
完成所有課程者可以獲得美國非暴力溝通(簡稱CNVC)認證學習時數的累積(須線上出勤達80%，缺課部分可通過錄影回看完成）。
詳細課程內容及報名資訊，請參閱下列網址
https://sites.google.com/view/nvcfestival2026/
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